5.1 Urat Asam
Asamurat slideshare. Karena asam urat dikeluarkan dari tubuh sebagian besar melalui urin, maka cara yang paling sederhana adalah dengan banyak minum dan menghindari makanan dengan kandungan purin yang tinggi. makanan yang mengandung banyak purin diantaranya : jerohan; daging(sapi, kambing, babi, ayam); ikan laut (kerang, udang, lobster, sardin, mackerel, haremis); beer dan minuman keras lain; minuman dengan kadar fruktosa tinggi (soda, beberapa juice, es krim dsb); sayuran (asparagus, bayam, kembang kol, buncis, jamur, kacang polong). pencegahan untuk menghindari serangan berikutnya dapat dapat dilakukan dengan menurunkkan kadar asam urat dalam darah hal ini dilakukan apabila serangan gout dalam setahun lebih dari dua kali (bukan setiap kadar asam urat lebih dari normal) dan sebaiknya cara ini dilakukan dibawah pengawasan dokter, untuk mencapai hasil yang diinginkan dan untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. hubungan antara kadar asam urat serum/darah dan terjadinya artriti...